Bazı yiyecekler diğerlerine göre daha kalorilidir ama bu fark nasıl görünüyor? Aşağıda yiyeceklerin 200 kalorilik miktarları yer alıyor. Resimler az kalorili yiyeceklerden çok kalorili olanlarına doğru ilerliyor.


Bir tabak dolusu brokolinin, bir kaşık fındık ezmesi kadar kalori içerdiğini görünce bir dahaki sefer belki kendinizi durdurabilirsiniz. Bir araştırmaya göre yetişkinlerin kilolarını korumak için günde ortalama 2000-2500 kalori alması gerekiyor. Özetle hergün harcadığımız belirli bir kalori var buna göre aşağıdakilerden hangilerini yersiniz ?

200 kalori nasıl görünüyor?

Kereviz Sapı 1425 gram = 200 kalori	Küçük Biberler 740 gram = 200 kalori	Brokoli 588 gram = 200 kalori
Küçük Havuçlar 570 gram = 200 kalori	Kavun 553 gram = 200 kalori	Kola 496 ml = 200 kalori
Kırmızı Soğan 475 gram = 200 kalori	Elma 385 gram = 200 kalori	Konserve Bezelye 357 gram = 200 kalori
Süt 333 ml = 200 kalori	Kivi 328 gram = 200 kalori	Konserve Mısır 308 gram = 200 kalori
Üzüm 290 gram = 200 kalori	Ketçap 226 gram = 200 kalori	Hindi Füme 204 gram = 200 kalori
Balzamik Sirke 200 ml = 200 kalori	Diet Aromalı Yoğurt 196 gram = 200 kalori	Salçalı Kavrulmus Kıyma 189 gram = 200 kalori
Konserve Meksika Fasülyesi 186 gram = 200 kalori	Yumurta 150 gram = 200 kalori	Haşlanmış Makarna 145 gram = 200 kalori
Avakado 125 gram = 200 kalori	Yağlı Ton Balığı 102 gram = 200 kalori	Kepek Ekmeği 90 gram = 200 kalori
Kuru Kayısı 83 gram = 200 kalori	Çizburger 75 gram = 200 kalori	Patates Kızartması 73 gram = 200 kalori
Ekmek 72 gram = 200 kalori	Muffin 72 gram = 200 kalori	Simit 70 gram = 200 kalori
Lolipop 68 gram = 200 kalori	Sosis 66 gram = 200 kalori	Bailey's Irish Cream 60 ml = 200 kalori
Pişmemiş Makarna 56 gram = 200 kalori	Böğürtlenli Pay 56 gram = 200 kalori	Mısır Unu 55 gram = 200 kalori
Un 55 gram = 200 kalori	Kahverengi Şeker 53 gram = 200 kalori	Donut 52 gram = 200 kalori
Kraker 52 gram = 200 kalori	Çedar Peyniri 51 gram = 200 kalori	Jelibon 51 gram = 200 kalori
Tatlandırıcı 50 gram = 200 kalori	Kraker 50 gram = 200 kalori	Bayram Şekeri 50 gram = 200 kalori
Snickers 41 gram = 200 kalori	Doritos 41 gram = 200 kalori	M&M 40 gram = 200 kalori
Çokoprens 39 gram = 200 kalori	Cheetos 38 gram = 200 kalori	Patates Cipsi 37 gram = 200 kalori
Badem 35 gram = 200 kalori	Fındık Ezmesi 34 gram = 200 kalori	Tuzlu Karışık Kuruyemiş 33 gram = 200 kalori
Tereyağı 28 gram = 200 kalori